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Défi Santé

Le Défi Santé à Repentigny c'est...

  • Une Ville impliquée
  • Une programmation variée et accessible
  • Une panoplie d'activités gratuites pour favoriser les saines habitudes de vie
  • Une foule de partenaires à découvrir
  • Des concours et des promotions
Six semaines de motivation pour améliorer ses habitudes de vie! Apprendre à s’organiser pour manger mieux, trouver des façons pour bouger plus et s’arrêter un moment pour prendre soin de soi. Le Défi Santé, c’est viser l’atteinte de trois objectifs, pendant six semaines, du 30 mars au 10 mai.

Objectif 5
Manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour. 
 
Objectif 30
Bouger au moins 30 minutes par jour. Et pour les jeunes, c’est au moins 60!
 
Objectif Équilibre
S'outiller pour faire face aux exigences du quotidien, gérer son stress et avoir des relations enrichissantes avec les autres… et avec soi-même! 


 

Calendrier des activités
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