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Programmation 2020

C'est le temps du Défi santé, une bonne raison pour adopter de saines habitudes de vie, en cette période de confinement!

Rendez-vous actif Défi Santé

En ce temps de confinement, cette année le Rendez-vous Actif qui clôture les 30 jours du Défi Santé sera présenté live sur Facebook. Toute la population pourra participer au plus grand rassemblement virtuel afin qu’ensemble nous puissions tous bouger à l’unisson chacun à la maison.

Consultez l'événement

Cardio Plein Air

Cardio Plein Air offre des entraînements quotidiens et gratuits.
Consultez leur page Facebook.

En Forme au max avec Max

Max Pinchinat, entraîneur des séances de fitness en plein air qui se déroulent chaque été, offre des séances d’entraînement en direct sur sa page Facebook.

Marche

La marche est si simple à pratiquer et à intégrer dans nos habitudes de déplacement qu’il nous arrive de la sous-estimer. Elle permet d’améliorer la circulation sanguine, de renforcer l’ossature, de tonifier les muscles et de contribuer à contrôler son poids. Il suffit d'ouvrir la porte de la maison et tout simplement marcher!

Consultez le site Web du Défi Santé afin de vous informer de ses bienfaits.